Kurse & Locations in Birkenfeld/Enzkreis

Aktuelles Angebot

 

10 Wochen Kurs "frühlingsfit":


Starte fit und schlank in den Frühling und

Vrtabschiede Dich endlich von unnötigen Hüftröllchen. Buche meinen 10 Wochen Kurs und werde dabei lästige Kilos und noch lästigere Gewohnheiten los!  

UND: Du bekommst ein Gespür dafür, was eine gute, schlanke Ernährung für Deinen Körper alles tun kann.   

 

Anmeldung fortlaufend möglich.

 

     

Anmeldung via Kontaktformular.

Preis: Zoom 89,95€ / Loft 139,95

 

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So funktioniert die Unbeschwert-Ernährungsberatung

  1. Der Erstkontakt erfolgt telefonisch mit mir oder per Mail, um alles Organisatorische zu klären.
  2. Deine Körpergröße und Körpergewicht sowie Körperzusammensetzung werden gemessen.
  3. Im Kurs gibt es immer ein Wochenmotto. Mal gehts um "genug Trinken", mal um "Vorsätze umsetzen", mal um "Gewohnheiten ändern" oder um "bürotaugliche Lunchboxes". Man tauscht sich aus und die Community hilft sich immer gegenseitig mit Rat und Tat.
  4. In einer kleinen, persönlichen Gruppe motivieren und unterstützen wir uns gegenseitig und erreichen gemeinsam unsere individuellen Ziele. Wer möchte kann der WhatsApp-Gruppe beitreten zum regen Austausch, Mut machen und Erfolge feiern.
  5. Wöchentlich erscheint mein Newsletter mit dem Rezept der Woche und einer Wochen-Zusammenfassung.
  6. Das Rezept der Woche kochten wir bisher live im Treffen (vor Corona). Nun gibt es zumindest eine Verkostung davon. Im Zoom zeige ich Fotos wie das Gericht hergestellt wird.
  7. Zum Abschluß, egal ob Live oder Zoom, ist immer Zeit für Fragen.
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Kurs im Loft

Live (bei erstmaligem Kommen mit Voranmeldung)

 

Dienstag 19:45 Uhr

Mittwoch 10:30 Uhr

Donnerstag 17:45 Uhr

 


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Kurs via Zoom

Donnerstag 19:10 Uhr

weitere Zeiten folgen in Kürze

 

 

Zoom-Neuling? Keine Sorge! Technisch Unbegabten zeige ich, wie es geht.


Die Onlineversion der Kurse per Zoom beinhalten die selben Themen, wie die Live-Kurse im Loft.

Vorteile online: keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche und gerne bequem in Jogging Pants daheim, gewogen wird auf der heimischen Waage.


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Aktuell


     Bitte beachten Sie diese Corona-Regeln (Grundlage: Hausordnung) ab 4. Juni 2022

  • Maske am Sitzplatz freiwillig
  • Sofern der Abstand von 1,50 m verlässlich eingehalten werden kann, entfällt die Maskenpflicht. Wir empfehlen jedoch auch in diesen Fällen, eine Maske.
  • Personen mit Covid-19-typischen Krankheitssymptomen (z. B. Fieber, Husten, Halsschmerzen, Atemproblemen) bitte ich  dringend, daheim zu bleiben.