Willkommen bei Unbeschwert

!!! SOMMERFERIEN VOM 01.08.-29.08. !!!


Hast Du Dich auch schon mal gefragt, wie Du Karriere, Kinder, Ernährung und Bewegung unter einen Hut bringen sollst- ohne den Verstand zu verlieren?

Sind es nicht einfach nur die Portionsgrößen bei den Hauptmahlzeiten, die nicht stimmen?

Oder die ungesunden Snacks, die man zwischendurch in sich hineinstopft, weil´s mal wieder ein stressiger Tag war?

Und ein Sofa ist auch viel gemütlicher, als eine Runde laufen im Wald...

 

Unbeschwert setzt da an, wo das Problem wirklich sitzt.

Und zeigt, wie´s richtig geht.

     

Unbeschwert mit Christina

Hallo, ich bin Christina.

Meine Ausbildung zur Ernährungstherapeutin hab ich im im Jahr 2002 absolviert.

Danach war ich 8 Jahre für ein amerikanisches Abnahmeunternehmen als Kursleiter und Ausbilderin tätig. Unbeschwert habe ich 2010 gegründet, weil ich mein Herzensprojekt zu meinem Hauptberuf machen wollte.

Ich liebe es zu kochen und zu backen, vor allem wenn es um das Entwickeln neuer Low Carb und Low Calorie Gerichte geht.

 



Ernährungsberatung in kleinen Gruppen

Meine Ernährungsberatung richte ich für Menschen in verschiedenen Lebensabschnitten oder speziellen Anforderungen aus. Jede Lebensphase ist ganz speziell. Sie stellt wechselnde Anforderungen an das tägliche Essen und Trinken dar. Auf dem Weg gesund und leistungsfähig zu bleiben oder zu werden, begleite ich dich gerne!

Gewichtsabnahme /

Gewicht halten

Du willst dauerhaft abnehmen, schaffst es aber nicht? Mit mir wird Leichter werden leicht gemacht.

Präventive Ernährungsberatung

Gesund und Vital im Alter
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Bleibe  beschwerdenfrei bis ins hohe Alter – Ich zeige wie du dich gesund und vital hälst.

Schwangerschaft/

Stillzeit

Essen für Zwei ist angesagt oder das Baby ist schon da und Du möchtest wieder „fit“ werden?

Ich unterstütze dich hierbei gerne!


Junge Menschen

Gesunde Ernährung, wie geht das? Gesunde Ernährung kann Spaß machen – wenn du ihr eine faire Chance gibst.

Personal Coaching

Schritt für Schritt persönliche Unterstützung.

Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun. Ich zeige Dir wie es geht! <<EINZELKURS>>

Wedding-Crash-Kurs

Ich unterstütze dich damit du am schönsten Tag deines Lebens in Bestform bist - und dich auch so fühlst!



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